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一、引言随着移动互联网的普及，短视频平台如抖音、小红书等已成为现代人生活中不可或缺的部分。它们为我们带来了丰富的视觉体验、信息交流和娱乐休闲，但同时也引发了一系列焦虑情绪。本文将探讨刷抖音小红书引发的焦虑现象，分析其背后的原因，并提出一些应对建议，以帮助我们理性面对数字时代的压力。二、抖音小红书与焦虑现象抖音和小红书作为社交媒体平台，其特点在于内容的碎片化、信息传播的速度和数量巨大以及...